Ich habe fast drei Jahre in Thailand gelebt und mehrere Retreats besucht. Dort habe ich Yoga-Leute beobachtet, die wie ein göttlicher Segen und ein Geschenk für ihr Publikum durch die Luft schwebten. Ich habe eine 3 % vegetarische Ernährung ausprobiert, nur um mir dabei flüssiges Blut aus dem Hintern zu kacken und dreimal täglich auf Erdbeerkefir zurückzugreifen – und ich könnte noch viele weitere aufzählen. Aber ich habe eine Mischung gefunden, die für mich funktioniert:
- viel Qualitätsfleisch, Kochen mit Qualitätsölen, wenig Kohlenhydrate, wenig Zucker und wenn möglich glutenfrei;
- leichte Bewegung, gemütliche Spaziergänge;
- spezielle Snacks vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen;
- mäßige Schlucke alkoholarmes Bier, wenn ich das Verlangen danach verspüre.
Es kommt hauptsächlich auf das Timing an.
- Was Sie als Erstes tun sollten, wenn Sie aufwachen.
- Halten Sie sich jeden Tag an eine einfache Routine, aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie einmal davon abweichen.
Das Leben ist zu kurz, um zu leiden, und Sie können es trotzdem genießen und gleichzeitig ein gutes Aussehen und einen gesunden Körper bewahren.
Das Problem vieler dieser Wellness-Resorts ist, dass sie nicht nur exorbitant teuer sind, sondern auch etwas, das man selten mit nach Hause nimmt. Es ist eine jährliche Entgiftungserfahrung, bei der man sich gut fühlt und gleichzeitig sein Portemonnaie leert, aber sobald man wieder zu Hause ist, verfällt man einfach in die gewohnte Routine, und all die Mühe ist umsonst.
Aus diesem Grund möchte ich den Menschen beibringen, wie sie eine realistische Routine entwickeln können, die nicht schmerzhaft ist, sondern echte Freude bereitet, und die Sie mit nach Hause nehmen können, um die Fortschritte, die Sie während Ihres Aufenthalts bei mir gemacht haben, weiter zu verfolgen.
Wir haben bescheidene Unterkünfte, aber es gibt Resorts in der Nähe. Alles ist im Umkreis von 10 km. Die perfekte Entfernung für einen täglichen Spaziergang. Um die Körperflüssigkeiten in Fluss zu halten, liegen Sie am Strand und tanken Sie Vitamin D (ich benutze nie Sonnencreme und glaube auch nicht daran – ich bin überzeugt von biologischem und gesundem Leben und Essen).
Ich gebe zu, ich war mein ganzes Leben lang sportlich aktiv und hatte während der Uni tolle Bauchmuskeln. Aber ich habe miterlebt, wie mein Körper nach Jahren der Vernachlässigung schwächelte und dann wieder zu alter Stärke zurückgefunden hat, während ich moderaten Bierkonsum und eine gesunde Ernährung genoss. Hey, sogar Jason Mamoa hat nach einem harten Trainingstag für Aquaman ein Pint Guinness getrunken. Die Ernährung ist zu 85 % entscheidend. Verzichte auf Brot und gönne dir stattdessen ein paar Bierkalorien. Brot macht nur satt und bietet praktisch keine Nährstoffe. Es gibt viel bessere Möglichkeiten.
Ich bin glücklich, anderen beizubringen, was ich gelernt habe als digitaler Nomade Reisen in über 40 Länder der Welt und stundenlanges Anhören von Ratschlägen von promovierten Ärzten und Physiotherapeuten auf YouTube zum Einschlafen. Ich habe viele Möglichkeiten ausprobiert und etwas gefunden, das bei mir funktioniert. Vegetarier sind kein Problem, aber diese Diät hat bei mir nicht funktioniert. Besonders jetzt, mit über 60, habe ich gelernt, dass ich mehr Protein denn je brauche, in Kombination mit bestimmten Nährstoffen und verschiedenen Tricks, um meinem Körper die Aufnahme zu erleichtern, damit ich nicht unter Muskelschwund in Form von Sarkopenie und der gefürchteten täglichen Müdigkeit leide, die ich verspürte, bevor ich all die Tricks entdeckte.
Schauen Sie bei uns vorbei, wir sind nicht teuer!
Leben Milarepas
Als ich meinem Freund, der Websites für Wellness-Resorts erstellt, von meiner Idee erzählte, antwortete er:
Ja unbendingt!
Ich denke, die direkte Ehrlichkeit ist das beste Verkaufsargument.Haben Sie das „Leben von Milarepa“ gelesen?Einer der größten Yogis Tibets, der in einer Höhle meditierte, ohne zu essen und nur ab und zu Bier trank. Er könnte Ihr Schutzpatron sein.
Ich habe es gefunden über ihn lesen, wo Bier 20 Mal erwähnt wird. Vergessen Sie nicht, dass Trappistenmönche in Europa Bier brauen, manche davon bis zu 100 Jahre alt! Ich möchte übrigens nicht jeden zum Biertrinken überreden, ich liebe einfach den flüssigen Honig und habe einen Weg gefunden, ihn in Maßen zu genießen und gleichzeitig fit und gesund zu bleiben, den ich gerne mit anderen teile. Ich persönlich bevorzuge das lokal gebraute San Miguel Apfelbier. Es enthält nur 3 % Alkohol und man braucht sowieso eine gewisse Menge an Kohlenhydraten und Kalorien, um durch den Tag zu kommen.
Bier ist nicht unbedingt schlecht!
Im Laufe der Menschheitsgeschichte alkoholische Getränke wie Met, Bier und Wein spielten eine Schlüsselrolle beim Überleben, insbesondere weil Sie waren oft sicherer zu trinken als unbehandeltes Wasser.
Hier ist eine Aufschlüsselung, wann und warum Alkohol für das Überleben wichtig wurde:
🔥 Warum Alkohol sicherer als Wasser war
In vormodernen Gesellschaften, insbesondere in dicht besiedelten Gebieten:
- Wasserquellen waren häufig verunreinigt mit menschlichen oder tierischen Abfällen, was zu durch Wasser übertragenen Krankheiten wie Cholera, Ruhr und Typhus führt.
- Alkohol tötet viele schädliche Mikroorganismenund die Der Fermentationsprozess selbst trägt zur Desinfektion bei die Flüssigkeit.
- Sogar alkoholarme Getränke wie „kleines Bier“ (etwa 1–2 % Alkoholgehalt) waren sicherer als Wasser und konnten täglich getrunken werden, sogar von Kindern.
- Und vergessen wir nicht, dass Fermentation ein wichtiger Prozess für die Herstellung von Probiotika ist, die unterstützen Darm und allgemeine körperliche und geistige Gesundheit.
🛡️ Bemerkenswerte historische Beispiele
1. Das alte Ägypten und Mesopotamien
- Bier war ein Grundnahrungsmittel des täglichen Lebens.
- Die Arbeiter, die die Pyramiden bauten, wurden bezahlt in Rationen Bier und Brot.
- Bier und Wein waren üblich, weil Nilwasser könnte gefährlich verschmutzt sein.
2. Mittelalterliches Europa
-
Benediktinermönche brauen Bier, um Menschen zu retten. Es wurden „kleines Bier“ und schwache Weine konsumiert täglich von fast jedem, einschließlich Kinder.
- Die städtischen Wasserquellen waren oft verunreinigt, so Bier wurde zu einer wichtigen Flüssigkeitsquelle.
- Klöster brauten Bier und Wein sowohl aus Einkommens- als auch aus Gesundheitsgründen.
3. Das Zeitalter der Entdeckungen (15.–18. Jahrhundert)
- Die Matrosen erhielten täglich Rationen Bier, Wein oder Rum, weil gespeichertes Wasser stagnierte schnell auf langen Seereisen.
- Rum oder Grog (mit Wasser und Limette verdünnter Rum) wurde auch verwendet, um Skorbut vorbeugen durch zugesetzte Zitrusfrüchte.
4. Nord- und Osteuropa
- In kälteren Regionen Met (fermentiertes Honigwasser) und Bier waren sicherere Alternativen zu manchmal stehendem Brunnenwasser oder zugefrorenen Quellen.
- Mead war auch nährstoffreich, dank des Honiggehalts, was es während langer Winter oder Belagerungen wertvoll macht.
💡 Ging es also darum, betrunken zu werden?
Nein – meistens waren diese historischen Getränke:
- Wenig Alkohol im Vergleich zu modernen Getränken.
- Mehr konsumiert für Flüssigkeitszufuhr und Gesundheit als Rausch.
- Gerade genug fermentiert um Bakterien abzutöten, nicht genug, um Menschen im alltäglichen Gebrauch beschwipst zu machen.
⚠️ Wichtiger Vorbehalt
In einigen ländlichen oder abgelegenen Gebieten war frisches Quellwasser sauber und zuverlässig, so dass Alkohol nicht immer notwendig war. Aber in städtischen oder überfüllten Bedingungen, waren fermentierte Getränke eine sicherere und klügere Wahl.
🧭 Zusammenfassung
Ja, Met und andere fermentierte Getränke waren absolut überlebenswichtig in vielen historischen Kontexten. Sie boten eine sicherer, zuverlässiger und manchmal nahrhafter Alternative zu verschmutztem Wasser, insbesondere vor der Einführung moderner Sanitäranlagen. Sind all diese Informationen nicht unglaublich interessant für Sie?
🍺 Eine kurze Geschichte des Bieres: Ein Getränk, das der Menschheit zum Überleben verhalf
Während moderne Gesundheitstrends Bier oft als etwas darstellen, das man vermeiden sollte, sollte man bedenken, dass Bier eine lange und bedeutsame Geschichte – eines, das über bloßen Genuss hinausgeht.
Lange bevor es Wasserhygiene gab, Bier war überlebenswichtigIm alten Ägypten und Mesopotamien war Bier sicherer zu trinken als verunreinigtes Flusswasser. Sogar die Arbeiter, die die Pyramiden bauten, erhielten täglich Bierrationen, da beide Nahrung und Flüssigkeitszufuhr.
Im gesamten mittelalterlichen Europa, insbesondere in Städten, in denen sauberes Wasser knapp war, konsumierten die Menschen – darunter auch Kinder – das, was man nannte „kleines Bier“: ein leicht vergorenes Gebräu mit geringem Alkoholgehalt. Es wurde nicht zur Berauschung, sondern zum Schutz der Gesundheit gebraut.
Bier war auch ein nährstoffreiches Getränk, voller Kalorien und oft sicherer zu lagern als unbehandeltes Wasser. Seeleute im Zeitalter der Entdeckungen nutzten es zur Flüssigkeitszufuhr auf langen Reisen. In einigen Teilen Europas Met, Bier und Ale waren die einzigen zuverlässigen Flüssigkeiten, die während der strengen Winter verfügbar waren.
Wenn Sie also ein Bierliebhaber sind, sind Sie in guter Gesellschaft – die Menschheit hat buchstäblich dank Bier überlebt.
In unserem Entgiftungs- und Gewichtsverlust-Wellness-Retreat für Biertrinker in Guimaras, wir sind nicht hier, um Ihre Liebe zum Bier zu beschämen – wir sind hier, um Ihnen zu helfen, Balance, genießen Sie die Reise und beginnen Sie einen gesünderen Lebensstil, während Sie gleichzeitig die tiefere Geschichte hinter einem der ältesten und berühmtesten Getränke der Welt schätzen.
Unternehmungen in Guimaras
Viel zu sehen in Guimaras, eine schöne, ruhige Insel, ideal für lange Spaziergänge entlang dünn besiedelter Landstraßen inmitten üppiger, grüner Vegetation. Wenn Sie abnehmen möchten, ist Spazierengehen eine ausgezeichnete, leichte und angenehme Übung, da Ihre Oberschenkel Ihre größten Muskeln sind und daher bei der Nutzung die meisten Kalorien (Fett) verbrennen.
Wenn Sie in der Zwischenzeit weitere Erkundungen unternehmen möchten, finden Sie in der Nähe Insel Panay hat auch viel zu bieten, wie zum Beispiel die berühmteste Ferieninsel des Landes, Boracay etwas weiter nördlich. Oder weiter westlich organisieren wir eine viele Touren in Palawan, betrachtet die Juwel des Landes.
Unterkunft und Buchung
Wir haben begrenzten Platz in unseren bescheidenen Unterkünften, wenn Sie ein begrenztes Budget haben und „nah am Geschehen“ bleiben möchten. Nur 750p/Nacht pro Person In unserem hier abgebildeten Glampingzelt stehen Ihnen neben einer Außentoilette mit Dusche auch eine Außengrillküche zur Verfügung.
Wir haben eine riesige Terrasse, auf der Sie sich entspannen und trainieren können, wie Sie sehen können, in einer schönen Naturumgebung, fernab vom Lärm. Ansonsten gibt es eine schönes Resort Sie erreichen es zu Fuß in nur 6 km Entfernung oder Sie können ein Dreiradtaxi für Sie organisieren.
Und was soll ich für all meine tollen Ratschläge und meine Motivation verlangen? Ich glaube, dafür nehme ich einfach Spenden an.
Für weitere Infos gerne Senden Sie uns eine Nachricht und ich würde mich freuen, Sie durch unser Angebot zu führen 🙂
Häufig gestellte Fragen zum Detox-, Gewichtsverlust- und Wellness-Retreat für Biertrinker in Guimaras
Was ist das Detox- und Gewichtsverlust-Retreat für Biertrinker in Guimaras?
Es ist ein einzigartiges Wellness-Retreat für Menschen, die Bier genießen und gleichzeitig ihre Gesundheit stärken, abnehmen und in einer ruhigen tropischen Umgebung auf natürliche Weise entgiften möchten. Unser Programm vereint sanfte Entgiftungspraktiken, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung – ohne Vorurteile.
Ist Bier während des Detox-Retreats erlaubt?
Unser Ansatz konzentriert sich auf bewusste Entscheidungen, nicht auf strikten Verzicht. Bier ist zwar nicht Teil des Detox-Menüs, aber wir unterstützen unsere Gäste dabei, Mäßigung zu verstehen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und Alternativen zu entdecken, die dennoch zufriedenstellend sind.
Warum ist Guimaras ein guter Ort für einen Entgiftungs- und Wellnessurlaub?
Guimaras ist eine der friedlichsten und schönsten Inseln der Philippinen. Sie ist berühmt für ihre Mangos, die saubere Luft, die entspannte Atmosphäre und die menschenleeren Strände – ideal, um Körper und Geist vom Stadtstress zu erholen.
Kann ich während des Retreats abnehmen?
Ja! Viele Gäste erleben während ihres Aufenthalts dank unserer gesunden Ernährungspläne, optionalem Intervallfasten, täglicher Bewegung und reduzierter Entzündungen eine spürbare Gewichtsabnahme. Wir konzentrieren uns auf nachhaltige Ergebnisse – keine Crash-Diäten.
Welche Aktivitäten sind im Retreat enthalten?
Das Retreat beinhaltet Yoga oder sanftes Training, Naturwanderungen, geführte Fastenkuren, Inselhopping-Touren, die Zubereitung gesunder Mahlzeiten und Zeit zum Entspannen oder Tagebuchschreiben. Alles ist optional – Ihr Heilungsprozess ist Ihr eigener.
Ist dieser Rückzugsort nur für starke Trinker?
Ganz und gar nicht. Egal, ob Sie ein gelegentlicher Bierliebhaber sind oder jemand, der sich komplett neu ausrichten möchte: Das Retreat steht jedem offen, der seine Gesundheit wieder in den Griff bekommen und neue Energie tanken möchte.
Wie lange sollte ich bleiben, um optimale Ergebnisse zu erzielen?
Obwohl bereits eine dreitägige Entgiftung erfrischend sein kann, empfehlen wir einen Aufenthalt von mindestens 3 bis 5 Tagen, um den vollen Nutzen aus den Wellness-Übungen zu ziehen und eine tiefere Transformation zu erleben.
Was unterscheidet diesen Entgiftungsurlaub von anderen auf den Philippinen?
Wir sind kein strenges Bootcamp mit hohem Druck. Wir bieten eine unterhaltsame, unterstützende und bodenständige Erfahrung, die auf echte Menschen zugeschnitten ist – einschließlich derjenigen, die gerne ab und zu ein Bier trinken und einen Neuanfang ohne Schuldgefühle oder Vorurteile suchen.
Kann ich mit Freunden oder als Paar an dem Retreat teilnehmen?
Ja! Viele Gäste kommen zu zweit oder in kleinen Gruppen. Das gemeinsame Erlebnis steigert oft die Motivation und macht noch mehr Spaß.
Ist dieser Rückzugsort für Anfänger oder Personen geeignet, die zum ersten Mal eine Entgiftung durchführen?
Absolut. Unsere Programme sind für alle Erfahrungsstufen konzipiert. Egal, ob Sie neu in der Entgiftung sind oder bereits Wellness-Retreats absolviert haben, wir begleiten Sie sanft und effektiv.
Unsere Bewertungen:
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Wir sind ein familiengeführter Betrieb private, maßgeschneiderte Bootstouren in der wunderschönen Gegend von Palawan, und helfen Reisenden gerne bei ihren Plänen durch das Land, da wir selbst viel davon bereist haben und planen, alles zu besuchen.